BiblYoga 2018

BiblYoga 2018

BIBLYOGA. INCONTRI DI YOGA IN BIBLIOTECA

lunedì 26 febbraio | 12 e 26 marzo | 9 aprile | ore 16:45-17:45 | Sala Mediateca

La Biblioteca comunale di Anzio propone un ciclo di incontri insieme ai maestri dell’Associazione Yolos per avvicinare gli adulti allo Yoga sperimentandone i diversi stili.

  • 26 febbraio – HATHA YOGA E MEDITAZIONE con Antonella: rilassamento e respirazione uniti allo scioglimento e rafforzamento del corpo per armonizzare la persona nella sua totalità.
  • 12 marzo – HATHA YOGA con Tiziana: un lavoro dolce ma efficace sull’allineamento strutturale del corpo, migliorando la respirazione con conseguente liberazione da ansia e stress.
  • 26 marzo – YOGA DINAMICO con Alessia: lo stile intenso ed energico accompagnato da un respiro costante e regolare, che regala forza, agilità, flessibilità ed equilibrio.
  • 9 aprile – KUNDALINI YOGA con Fabio: la “ginnastica” per l’organismo e per la mente mirata a migliorare ed ottimizzare le risorse energetiche a nostra disposizione.

L’INGRESSO E’ LIBERO E GRATUITO

Si consigliano abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e, qualora se ne disponga, tappetino da ginnastica.

Per informazioni: biblioteca@comune.anzio.roma.it 06.98499402

2018-03-19T23:02:35+00:00 Categories: INIZIATIVE ADULTI|Tags: , , |

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